{"id":5834,"date":"2021-09-06T13:46:13","date_gmt":"2021-09-06T11:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/?p=5834"},"modified":"2021-12-08T17:06:11","modified_gmt":"2021-12-08T15:06:11","slug":"rueckenschmerzen-nein-danke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/?p=5834","title":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen &#8211; nein, danke !"},"content":{"rendered":"\n<p>Der SC Essingen bietet einen R\u00fcckentrainingskurs an.<\/p>\n\n\n\n<p>Inhalt des Kurses sind gezielte Kr\u00e4ftigungs- und Dehn\u00fcbungen, um die gesamte Rumpfmuskulatur zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenso werden K\u00f6rperwahrnehmung und Haltung geschult. \u00dcbungen zur Entspannung runden die Stunden ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Der acht-st\u00fcndige Kurs unter Leitung von Andrea Zube (Trainerin f\u00fcr pr\u00e4ventiven Gesundheitssport) beginnt am <strong>Donnerstag, 30.09. um 20 Uhr<\/strong> im Vereinszimmer der Remshalle.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kursgeb\u00fchr<\/strong>       SCE-Mitglieder:    \u20ac 20.- <\/p>\n\n\n\n<p>                         Nichtmitglieder:    \u20ac 30.-<\/p>\n\n\n\n<p>Die Kursgeb\u00fchr wird am ersten \u00dcbungsabend in bar f\u00e4llig.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Teilnehmer<\/strong>       maximal  15 Personen<\/p>\n\n\n<p><form action=\"https:\/\/www.sc-essingen.de\/?page_id=168\" method=\"post\"><input type=\"hidden\" name=\"post_veranstaltung_id\" value=\"68\" \/><input id=\"input\" type=\"submit\" value=\"Anmeldung\" \/>  zu R\u00fcckenschmerzen - nein, danke !<\/form>\n\n\n\n<p>Um die Teilnehmer und Trainer in Pandemiezeiten zu sch\u00fctzen gilt die sogenannte  2-G-Regel (geimpft, genesen).<\/p>\n\n\n\n<p>Bitte entsprechenden Nachweis am ersten \u00dcbungsabend bereithalten.<\/p>\n\n\n\n<p>Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.<\/p>\n\n\n\n<p>Weitere Infos bei Andrea Zube, e-Mail: <a href=\"mailto:andrea.zube@web.de\">andrea.zube@web.de<\/a>&nbsp; o. Tel.: 0151-41280658<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der SC Essingen bietet einen R\u00fcckentrainingskurs an. Inhalt des Kurses sind gezielte Kr\u00e4ftigungs- und Dehn\u00fcbungen, um die gesamte Rumpfmuskulatur zu st\u00e4rken. Ebenso werden K\u00f6rperwahrnehmung und Haltung geschult. \u00dcbungen zur Entspannung runden die Stunden ab. Der acht-st\u00fcndige Kurs unter Leitung von Andrea Zube (Trainerin f\u00fcr pr\u00e4ventiven Gesundheitssport) beginnt am Donnerstag, 30.09. um 20 Uhr im Vereinszimmer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5833,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6,13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5834"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5834"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5924,"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5834\/revisions\/5924"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sc-essingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}